对于孕妈们而言，生活之中方方面面的细节都要时刻注意，饮食方面更是必须万分小心的，毕竟食物就是孩子的营养来源，有一些食物在没怀孕的时候可以大吃特吃，可是怀上了小宝宝之后，最好还是少吃为妙，毕竟小宝宝的身体是非常敏感的。

有很多“畸形儿”就是因为孕妈们在怀孕期间不忌口，想吃什么就吃什么导致的。

所以，在怀孕期间，下面这三种“东西”孕妈们不要碰。

1、腌制食品

现在人们的生活水平越来越高，尽管市面上有新鲜的食品，可是自己就是想吃腌制的食物，因为口味不一样，这些腌制食品还是让孕妈们特别喜爱的，胃口不好的时候，就是想吃一些腌制的食品。可是这些腌制食品饱含着许许多多的盐分，如果孕妈们每一顿都吃，严重的话会造成身体的水肿，而且这些腌制食品之中还含有亚硝酸盐，亚硝酸盐对于孩子来说会造成极大的影响。

2、酒精类饮品

在我们的认知当中，一般只有男性才喜欢喝酒，但事实上，有许许多多的女性对于酒精类饮品也是非常喜爱的，当然也有无奈的情况，比如说工作的应酬，孕妈们不得不在酒桌上喝酒，可是为了肚子里的孩子，酒精类饮品还是不要继续喝下去了，因为这些酒精可以进入到孕妈们的血液之中，肚子里的胎儿吸收到了酒精，甚至会出现中毒的情况，酒精中毒对于胎儿来说是非常致命的，就算没有危害到生命安全，未来也有畸形的可能。

3、尼古丁

香烟之中饱含着尼古丁，尼古丁是一种有害物质，如果孕妈们在怀孕期间依旧吸烟，必然会出现一些不良反应，胎儿也有可能会发育不良，甚至会面临着死亡的风险，在怀孕期间，不仅仅是自己不能够抽烟，如果身边有人吸烟，孕妈们还要尽快远离，毕竟二手烟的危害可比一手烟的危害要大上许多。

如果想要生下一个健康的宝宝，上面这三件东西还是不要碰的好，否则影响到了孩子的未来，可就追悔莫及了。希望大家能够共勉吧，相信孩子出生的那一刻，孕妈们会觉得自己所做的一切都是值得的。不过上面所说的这些东西，也不是完全不能碰，一两个月碰一次解解馋还是没有太大问题的。