有些女人在结婚以后，就特别急着要孩子为家里传宗接代，而且大部分女人在怀孕以前，都会积极的进行备孕工作，但是有些人备孕也很长时间却没有怀上；而一些事先没有准备要孩子的却发现自己意外怀孕了。作为女人来说，必须清楚地知道，备孕和怀孕的最佳时间。其实，女人怀孕的最佳时机不是排卵日，而是排卵日的前一天，很多女人都搞错了。

我们都知道，女人在排卵期同房的话可以提高受孕几率，但是精子与卵子的结合是需要一定时间的。我们都知道，男人的精子存活的时间一般是72小时，但是女人的卵子存活时间并不长，只有当男人的精子和女人的卵子质量都达到最佳状态的时候，才能够有充裕的时间结合形成受精卵，这样的话才可以提高受孕几率。

月经后多久“一碰就怀孕”？最佳受孕时间不是排卵日，而是这一天

一般情况下，女人的排卵日是下次月经来之前的14天，但是受孕的最佳时间是排卵日的前一天，此时同房的话，卵子与精子能够成功结合形成受精卵，从而提高受孕几率，使女人容易怀孕。

当然，除了在排卵日的前一天同房可以提高受孕几率，夫妻之间也应该放松压力，保持愉快的心情。其实对于许多备孕的夫妻来说，经常在备孕期间给自己施加非常大的压力，而且还要承受外人和家庭的压力，所以会导致怀孕变得异常的困难。因此，夫妻在备孕期间应该保持良好的心态，适当的放松心情，缓解自己的压力，这样才能够有效提高受孕几率。

在备孕期间，男人也应该适当的吃一些含锌的食物，尤其是牡蛎，这样可以有效提高男人的精子活力和质量，从而容易与女人的卵子结合受精，形成受精卵，从而提高受孕几率。当然在日常生活中，也应该加强运动和锻炼，只有身体素质提高了，受孕几率才会更高。