坐月子吃什么鱼好
剖腹产后可以吃甲鱼,鲫鱼比较好的。蛋白质丰富，又可以催奶的的。剖腹产后，患者需要一段时间来恢复肠胃功能，肠胃功能多久可以恢复，也是因人而异的，一般来说大部分剖腹产患者一周后可以恢复肠胃功能，这个时候就可以开始服用海参了。那么剖腹产后吃什么鱼最好?
剖腹产后吃什么鱼最好?
黑鱼，黑鱼当中有氨基酸、钙质、还有磷等元素，是人体不可缺少的，对于身体虚弱的产妇来说，吃一些可以补充营养，补脾益气、还有着消肿的左右。产妇喝黑鱼汤可以帮助伤口恢复，还可以补充身体需要的蛋白质成分。鲈鱼，鲈鱼其实属于一种淡水鱼，其中有丰富的蛋白质，而且它的鱼刺也比较少，鱼肉鲜嫩，可以将鲈鱼熬成汤喝，可以帮助产妇调理身体。鲈鱼的价格相对来说会贵一些，是一种营养价值比较高的鱼类。
三文鱼。三文鱼的价格相比较来说很贵，它的味道也比较清淡，而且还含有不饱和脂肪酸、可以降低产妇的血脂、胆固醇，可以预防产妇患有心血管疾病，保护视力、增强脑力等等都有效果。产妇刀口需要一个恢复期，这段时间不要让刀口接触水，也不可以长时间坐着，注意刀口处的卫生。在给宝宝喂奶的时候，可以侧身喂奶，如果刀口处有疼痛感，或者是轻微出血，那么就需要去医院让医生处理刀口的。
剖腹产后考虑适当吃鲤鱼的。对伤疤并不是不好的，当然可以吃点黑鱼，可能对伤疤相对更好一点，或者是鸽子汤有助于伤口更好的恢复。但是吃鲤鱼的话并不是对伤疤有刺激性的，只要饮食方面避免各种生冷，辛辣，刺激性的食物的摄入，饮食清淡，温和一些就可以的。草鱼是我们常见的家鱼，草鱼虽然不如鲫鱼、鲤鱼那样有非常明显的通乳效果，但是草鱼滋补开胃的功效确实十分显著。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。所以如果产后妈妈们胃口不开，不妨做一道草鱼帮助营养供给。
对于剖腹产的产妇来说，吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些，但是产妇们也不要急着吃鱼，对于剖腹产的产妇而言，腹部有开腹伤口，在手术一周到两周之内，最好都不要吃鱼，因为鱼属于一种发物，如果过早的吃鱼，容易导致伤口发炎，不利于伤口恢复，所以要等到伤口长得差不多的时候，才可以吃鱼。而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候，都是尽量不要吃固体食物的，否则会导致孕妇出现消化不良，甚至肠梗阻。
剖腹产多久吃海参?
剖腹产一周后可以适量吃海参，吃海参有利于伤口恢复，但不是唯有吃海参才能恢复。世界范围内有海参、吃海参的人不多，她们手术照样是可以恢复的很好，关键是在于补充足够的蛋白质和多种维生素。所以没有必要一定要吃海参才算营养。喝各种肉汤、鱼汤，果汁照样会很有营养。妊娠晚期和产后尽可能少吃海参，临床观察它确实能够使乳汁分泌减少。
剖腹产后，患者需要一段时间来恢复肠胃功能，肠胃功能多久可以恢复，也是因人而异的，一般来说大部分剖腹产患者一周后可以恢复肠胃功能，这个时候就可以开始服用海参了，而且海参具有提高免疫力，防止动脉硬化的作用，所以可以适当的多吃一些，对身体比较好。
剖腹产一周后可以适量吃海参，产妇最多日食一只，否则容易出现上火的情况，春季应少食海参，春天是容易上火的季节，多食易使人上火，产妇吃海参不宜与含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适，产妇吃海参最好做的清淡些，不要太重口，否则会不利于产后子宫的恢复等，海参具有一定的致敏性，对海参过敏的产妇忌食，过敏体质的产妇慎食，感冒及腹泻的产妇最好别吃海参。
坐月子吃什么鱼好做什么鱼汤好
在坐月子的时候肯定是少不了各种汤水，比如猪蹄汤还有鱼汤等，这两种是最常见的，选猪蹄的时候还好但是在选鱼的时候就会纠结很久，不知道在做月子的人吃什么鱼比较好，在坐月子的时候最好的选择就是鲫鱼汤了，鲫鱼汤不仅可以为产妇补充营养，关键是还有着下奶的作用。
鲫鱼营养分析
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。
2.鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。
3.鲫鱼和其他淡水鱼做比较，含糖量特别高。
4.鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。
5.鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
鲫鱼食疗作用
1.增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来，鲫鱼汤就是产妇的必备品，它有着催乳的作用，能让产妇乳汁充盈。
自古以来，鲫鱼汤就是产妇的必备品，它有着催乳的作用，能让产妇乳汁充盈
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
鲫鱼选购技巧
选购鲫鱼的时候要看鲜活的，鱼体光滑、整洁、无病斑、无鱼鳞脱落，死的淡水鱼不要买。
鲫鱼做法指导
1.鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍。
2.冬令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。
3.如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等。