为了生下一个健康的小宝宝，一些小夫妻在为一切早早的做好了准备，我们说在怀孕头三个月服用叶酸，是十分有好处的，但是如何正确的服用叶酸，很多人反而不太了解，孕早期吃叶酸，一天中哪个“时间段”效果比较好？孕妇早知早受益

孕早期吃叶酸，一天中哪个时间段效果比较好？孕妈早知早受益

在这里需要提醒一下大家，正确的服用叶酸是效果好坏的一个差距，不合理的盲目服用可能会产生一些负面的效果，到时候事倍功半就令人十分头疼了，而在孕早期的时候服用叶酸也要挑出最大的时机，有一些人喜欢在早饭之前服用叶酸，其实这种做法反而是不好的要是能够在饭后服用的话，叶酸吸收的效果是更好一些的，这样的话不仅能够减少药品的服用量，对于身体也是有好处的，但是这一点也是有选择的，

就比如说有一些人在午饭过后特别容易犯困，在晚饭之后觉得疲惫这种情况下是不适宜吃叶酸的，对于他们而言，最佳的服用时间应该是孕早期早饭过后，服用这样的话身体状态比较好，吃完吃饭之后也更有活力，所以说吸收效果也会好一些，

这说到底也是一种药品，所以说孕妈妈千万不要过量服用，不然的话不仅难以达到好的效果，还可能会影响到你妈妈的身体以及胎宝宝的发育，所以说孕妈妈在服用叶酸的时候，一定要根据自己的体质，不懂的地方要询问医生，认真的阅读说明书，谨慎服用，盲目跟风可不是不好的，

其实也算不仅是对女性有着一定的好处，如果准爸爸也一起服用的话，效果会更好一些，叶酸能够有效的激发男性精子和染色体的活力，能够增加受孕的成功率，而且有利于受精卵的含量，