前段时间出现了这样一则新闻：江西38岁的女子黄静（化名）离婚后，嫁给了一个三婚男人。两个人在一起3个月后，男方却因为她有妇科病，担心生不出儿子而悔婚。最后还因为9万8千块钱的彩礼退还问题闹起了纠纷，弄到了打官司的地步。

且不说，这则新闻中的男人在“生儿子”问题上表现出来的愚昧和无知，就想要生男孩这一点来说，在我们这个14亿人口的国家，这一部分人群占比还是很大的，特别是现在二孩开放，一胎是女儿的家庭会更倾向于生个男孩二胎，以实现“儿女双全”的愿望。

01 生男生女，由什么决定？

首先，生男生女的决定性因素是男方的染色体。

一个胚胎形成来源于女方卵子和男方精子的结合，而卵子的两条决定性别的染色体都是x型，这是没有办法选择的。精子则分为X染色体和Y染色体，与卵子的结合具有随机性。

只有卵子和Y型染色体精子结合的时候才会得到男性胎儿，如果卵子和X型染色体精子结合，得到的是女性胎儿。所以如果一对夫妻生了几个都是女孩，说明男方含Y型染色体的精子有问题，数量少或者不活跃，生不出男孩，是男方的问题。

其次，生男生女还受女性身体环境的影响。

在受精过程中，只有活力最强、运动最快的精子才能与卵子相遇结合，生男生女就看是Y精子还是X精子更快找到卵子并与之形成受精卵。

据有关研究显示，带有Y染色体的精子头部较小，呈圆稍尖形(尖头)，尾巴较长、游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短，很快便会逝世，进入阴道后，在子宫腔和输卵管内存活仅24个小时。而带有X染色体的精子头部较大，呈椭圆型，尾巴较短，因此较为粗笨，行为较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长，在进入阴道后在子宫腔或输卵管里能存活2-3天。

一般来说，女性阴道呈酸性，利于X精子存活而不利于Y精子存活。但是，在排卵期的女性，其阴道环境、宫颈黏液是和平时不一样的。越靠近排卵期，阴道环境会逐渐变为碱性，宫颈粘液分泌物也是碱性，目的就是为了让精子更容易通过。这对于Y精子是非常有利的，所以在女性阴道环境逐渐变为碱性，而且Y精子数量是X精子的两倍多，且跑得快又比较活跃。在这样的情况下，怀上男孩的几率就很大。也就是说，越靠近排卵时间同房，生男孩几率越大；离排卵时间越远，生女孩几率越大。

02 备孕男孩，你可以这么做

生男孩，实际上就是优生优育的plus版。想要实现优生优育，在备孕期间，准爸爸和准妈妈就需要付出更多的努力。

①全面调整生活方式

想要夫妻双方达到最佳的孕育状态，在孕前三个月，就要慎饮食、调起居、多运动，养成良好的生活习惯。

食物与男女的生殖能力都有关系。如果夫妻双方都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。还要注意补充一些营养素，如孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。此外，还要避免垃圾食品和刺激性食品等。

要早睡早起，晚上至少11点之前要上床睡觉，保证每天有8小时的睡眠，如果中午能够来个半小时午觉，就更好了；但是午睡时间不要过长，以免影响晚上睡眠。

备孕期间适当运动可以促进女性体内激素的平衡，提高卵细胞活力；提高男性体内雄激素，改善精液质量。因此，漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等都行，每天坚持至少运动30分钟，效果一定会不错哦。

②养精养卵重中之重

养好精子和卵子，是成功受孕的基础，也是备孕男孩的重中之重，尤其是男性的精子，活力更强则更容易生男孩。

对男性来说，养精期间就不要做不利于精子成活的事情，比如抽烟、喝酒、熬夜等，同时还要注意饮食，海鲜，生蚝，牡蛎，牛肉羊肉狗肉，为精子的发育提供优质的蛋白和锌，保健意识强的可以借助保健品。

对女性来说，养出优质卵子也需要加强营养，多摄取优质蛋白质，并适量补充含植物性雌激素的食物，如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、豆浆等。同时要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

③暖宫调经补足气血

血是月经的物质基础，也是生育的必要条件之一，肾所主宰的月经正常，才有可能怀孕，万全在《万氏妇人科》中指出：“女子无子，多因经候不调 ”所以说女人要想怀孕首先要调经。如果例假总是提前错后就补气血；如果月经中有血块就是宫寒，泡脚、艾灸是最直接的办法，或直接贴中药暖宫贴也是可以的。

④心态平和避免焦虑

有研究指出，人长期心理压力过大、情绪紧张容易引起内分泌失调，而这对于备孕显然是不利的。如果准备怀孕，夫妻双方应心态平和避免焦虑，一个月不行就两个月，两个月不行就4个月，不必急于一时给自己很大的压力。另外，适当减轻工作强度和压力，长时间的、行程紧张的出差最好也要避免。

⑤选择在排卵日同房

前期的准备阶段是一个相对较漫长的过程，等到夫妻双方的身心状态基本稳定后，接下来就只要找准排卵日同房就行了。谨记，越靠近排卵日同房，生男孩的几率越大，离排卵的时间越远，生女孩的几率就越大。