有不少孕妈妈们在怀孕之后口味会变得很特别，例如说有的女性怀孕之前不爱吃辣，但是在怀孕之后反而爱吃辣椒了。我们都知道怀孕期间的饮食有很多禁忌事项，并不是任何口味的食物孕妇都可以食用，那么，怀孕前三个月吃辣的会怎么样?

孕妇最好不要食用辣味食物，因为辣味食物具有很强的刺激性，不仅会引起子宫收缩，还会有上火、便秘的问题。孕妇吃辣椒会导致血流加快，而因为辣椒引起的便秘，这样无形中会让腹部受压，严重的则会出现流产或是早产的情况。

吃了辣之后很多人都会上火，在孕妇本来就应该多吃水果和蔬菜，防止上火，吃辣了引起上火就会容易便秘，怀孕前三个月胎儿还没有成型呢，如果便秘严重也会影响胎儿的健康，毕竟便秘的时候肚子要用力的，这样不好。

怀孕前三个月是胎儿发育的最重要的阶段，特别是神经方面，如果吃辣还会影响到胎儿的神经，所以不吃辣是最好的，实在想吃的时候可以在水里刷一刷，尝一点味道就行，不要直接吃，为了宝宝也要忍一忍。

同时，还提醒您一些怀孕期间不宜食用的食物。八角、茴香、桂皮、五香粉等热性香料;芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品;咖啡、红茶、可乐型饮料、酒精饮料;生鱼片、螃蟹、生蚝、田螺、烤羊肉等食品都是怀孕期间不宜多食的食物。

在怀孕的前三个月是胎儿神经系统发育的重要阶段，可以补充叶酸，或含有叶酸的多种维生素，可以降低胎儿神经管畸形的风险。饮食建议以补充蛋白质、氨基酸、多种微量元素、膳食纤维等为主，可以进食牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐等。注意均衡饮食，荤素搭配合理，少吃油炸或高脂肪食物。也要多吃些富含维生素C的水果蔬菜，比如猕猴桃、橙子、苹果、菠菜等。怀孕三个月内最好不吃生冷或过于温补的食物，总之怀孕初期的饮食以合理膳食均衡营养为基准，对胎儿比较有利。

核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质，因其含较多的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点，是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期，所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。