中西差异：“坐月子”这个代名词，准妈妈都一定要耳熟能详

“坐月子”，其实就是中国女人的产后护理。我们都知道女人生完孩子之后身体虚弱，所以急需一段时间用来调养。但是你是否想过传统的坐月子规矩之多，真的对我们的身体好吗？

外国的女人是不会坐月子的，但她们依旧身体健康，对工作生活好像也没有什么影响。那么我们还有坐月子的必要吗？

其实说坐月子是我国的专有名词，西方国家听都没有听说过，从医学角度上来说，当孩子从母亲的身体分开之后，母亲会有一个产褥期。这个阶段的妇女，无论是身体状况还是心理状况，都与怀孕前会有一定的差距。所以需要一段时间用来调养，产褥期大概有42天。

这个时间会帮助母亲恢复身体的功能，让身体激素逐渐趋于正常水平。如果产后没有一个健康合理的生活方式，那么就会产生各种身心疾病，比如有的人产后会产后抑郁。这么说坐月子好像是必要的！是对女性负责任的行为。然而我们开头说到的是医学角度上的产后护理。

但是产后护理等同于坐月子吗？

当然不是，坐月子有非常多的规矩，有些规矩可能会让你摸不着头脑，不知道是否应该遵循。

第一点，坐月子期间不能洗澡

其实不能洗澡，是有原因的，古人洗澡往往都是坐着洗澡，比如给你一个大大的木桶，里面装满了水和花瓣，然后将整个人泡在里面，条件差的甚至坐在地上洗。这对于女性来说，当然是不合理的。女生生完了孩子后，必须非常注意私处的卫生，因为此时的女生的子宫正处在于修复的过程，坐浴可能会混进不干净的水，引发感染。然而，时代发展至今，人们洗澡的方式早就不一样了。你只要洗澡时候淋浴，而不是用盆就不会有引发感染的风险。

相反，如果长时间的不洗澡，反而会导致产后的女生身心不适，皮肤感染。医生建议产后2到5天就可以洗澡，同时要注意多勤换衣服，保持整洁，家人此时要多注意卫生。

第二，坐月子期间不能吹风

很多孕妇产后都会把自己关在一个幽闭的空间，以避免吹风着凉。但事实真的这样吗？我们知道，如果空气不流通，会让人感到烦闷。这是因为如果空气不流动，在一定的时间里就会产生大量的细菌。这会让人感到呼吸困难，哪怕是一个普通人，也无法忍受，何况是一个孕妇呢？其实吹风不过是保暖，是人们呵护产后妇女的一种行为古人认为只要吹风能就容易着凉。但其实只要温度适宜，有风才会让人更加舒适。所以产后的孕妇应该注意随时保持通，换气，只要受风寒，就没有问题。

第三，坐月子期间不能下床

我们普遍认为产妇产后应该躺在床上休息，好好地伺候着。等到身体好了再活动。然而这也是一种错误的说法，以前人们干的活都是苦力劳动。哪是产后女性可以做的？所以从古至今才有坐月子，期间不能下床活动的说法。而对当代女性来说，苦力劳动早已不用自己动手。

相反，应该适时的锻炼，促进血液循环，整天躺着不动，会造成静脉血栓，产生心梗等疾病。当然也要注意活动的范围，适量运动

第四，坐月子期间应该多吃好的

这句话当然是没错的，但是好的东西一定是大量的补品吗？生完孩子之后一定要注重饮食。很多传统的人会吃很多补品，比如各种炖汤，各种高级药材。

以为通过吃这些东西可以补充产妇丧失的能量。其实产后病不适合吃那些油腻的食物的，应该多以清淡为主。因为产后的一周，产妇的肠胃并没有得到回复。而大量的补品会增加肠胃的负担。想要补充营养也并不是没有其他办法。比如多吃健康的蔬果品，也可以在医生的推荐下购买营养品。等到第二周，肠胃略有恢复，再多吃一些优质的肉类补充营养。

其实坐月子是我们对于产妇的保护的措施，只是受到了历史的局限性，所以没有及时地更新知识。然而，如今时代蜕变，我们是否应该更科学地坐月子呢？

生活中我们应该继承好的传统，同时也要学会，勇敢地提出质疑。我们的目标没有改变，就是让家庭更美好。