月子之后，大多数的妈妈都是偏胖的体型的，这也是成为很多妈妈的困扰，但是还有一部分的妈妈不但没有变胖，可能就在月子期间调整了自己，大多数的明星宝妈都是很快恢复身材，甚至几乎都没怎么变化，让很多宝妈羡慕不已。

邻居小陈是个90后的姑娘，生孩子之前一直身材都很苗条，在怀孕之后，一直都在变胖的节奏，之后生完孩子做完月子之后，显得更加的臃肿了，直逼180斤，这也成为了她很大的困扰，在小区遇见的时候，不知道的还以为她还有一胎，但是确确实实是因为肥胖毁了自己，让她懊恼不已。

那么是什么原因导致的这种区别呢？

1、宝妈们的体质不同

很多宝妈都在感慨自己可能是易胖体质，就是喝水都会胖的那种，但是也有一部分宝妈天生就是很瘦的，这些其实和个人的吸收以及体质有关，肥胖的人群确实有一部分是因为生活习惯和饮食习惯造成的，但是也确实有一部分人也特别的注重自己的饮食习惯，但是还是瘦不下来的人大有人在，那么在保持良好科学的饮食习惯之后，还是肥胖的话，说明是体质的问题，胃部吸收消化的问题导致的区别，所以宝妈们不要为此困扰，产后适当的运动以及月子的科学合理饮食，尽量减少肥胖的幅度。

2、产后恢复情况的区别

明星的宝妈中前有李湘后有大S这两位宝妈，是产后恢复速度比较慢的，他们的身材一直让很多人热议。因为这些其实和产后恢复有关系，因为对产后恢复的重视程度不同，也导致身材恢复的区别，所以妈妈们如果能够抓住产后恢复的关键时期，及时的做一些产后恢复的运动好，那么恢复的速度也会相对较快。

大多数的宝妈都认为母乳喂养会让身体迅速的瘦下来，但是也有很多母乳喂养的妈妈还是没办法恢复，而且很多宝妈可能之后都是自己带娃， 黑白颠倒，很辛苦，身体没有得到良好的休息，这个也是导致瘦不下来的原因，所以这个时候别提产后恢复了，就连最基本的休息也做不到了。

3、产后心态的不同

每个人的承受能力和对环境的适应能力，也是会影响到产后身体的恢复。

有些宝妈可能不适应自己独自带娃，辛苦，吃饭以及睡觉都没办法规律的情况下，长期的失眠也会导致妈妈们的体力不支，家长带娃繁琐的事情很多，也会造成妈妈心里的烦闷，于是很多不良的情绪就会出现，一旦不良情绪出现，也会导致体内内分泌的失调，造成妈妈身体机制的影响，这个也是影响产后恢复的重要情况。

所以妈妈们如果想要产后恢复得好，首先要有积极的心态，身体的良性循环才能帮助我们身体合理的代谢，并且适当的运动和科学合理的饮食，但是这些的前提是必须保证自己的身体健康，所以产后恢复建议从大家自身的身体状态出发。