孕期出现抽筋的孕妈妈有很多，但是在很多孕妈妈眼里也会直接的定义是缺钙？这点应该要划重点了，虽说孕期我们母体和胎儿对钙的需求很高，但是抽筋不一定是缺钙所引起的，孕妈妈们一定要了解到这单，如果发现我们体内缺钙的时候也应该要通过检查，这样才可以更好地察觉母体的贮存钙物质，孕妈妈们要重视了。

小悦是一位准妈妈，在怀孕晚期的时候隔三差五就容易出现抽筋，就在昨天她给我私信留言：孕期腿部抽筋，是不是缺钙了？

孕晚期出现抽筋的原因可能是因为我们不合理的活跃导致的，本身在怀孕期间身体就是一个负重的状态，尤其是在怀孕晚期的一个阶段，孕妈妈们的身体都是负重的状态，如果孕妈妈们频繁的走路会导致我们的腿部水肿，也会导致我们的腿部肌肉紧张，也会为此出现了一个痉挛的现象，孕妈妈们要了解。

怀孕期间孕妈妈们要学会走走停停，这样才可以更好的缓解我们的腿部肌肉紧张，孕妈妈们可不要疏忽了。

孕期身体负重，而且孕妈妈们也要注意劳逸结合，不能过度的劳累，也不能太懒惰。尤其是散步，可能很多孕妈妈会疯狂地散步，孕妈妈们一定要杜绝这种粗略的行为，因为我们的过度散步走路会导致肌肉紧张，孕妈妈们要了解了。

总结：

在刚怀孕的时候就要养成良好的生活习惯了，到了孕中期开始孕妈妈们就可以更好的保护胎儿在宫内妊娠发育了，所以孕妈妈们应该要养成良好的生活习惯了，孕妈妈们别疏忽。