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在我国传统的习俗中，女性生完孩子都是需要坐月子的，这样对女性的身体恢复有着很大的好处。在某些地方，女性做月子的时间还要长达三个月。而且，月子里老人们也对产妇的生活有着诸多要求，令很多新时代的产妇反感不已。

小林是一个90后，在与丈夫结婚一年后生下了一个健康可爱的小宝宝。但是在儿子的出生为小林带来喜悦的同时，小林也非常的烦躁。因为孩子出生的时间是夏天，天气炎热，婆婆却让她不要吹空调，不要穿短袖短裤等等。

小林认为婆婆是在小题大做，所以不顾婆婆的劝阻，在月子里依旧像之前那样冲澡，吹冷风。尤其是夏天正是西瓜上市的季节，小林更是吃了不少的西瓜。这在婆婆看来小林完全就是在反对坐月子。

为此，小林和婆婆之间产生了很大的矛盾。婆婆看到小林完全不理会自己的“一片苦心”，只得叹气说到“以后你就会明白了”。

如今小林的孩子已经3岁了，但是小林却总是莫名的头疼，牙疼，甚至是胳膊和腿的关节一遇到凉气也会十分的疼痛。

小林在丈夫的陪伴下看过不少医生，却都被告知她患的是“月子病”，没有能够根除的治疗方法。直至此时，小林才想起当初婆婆对自己的要求和劝告，心里十分的后悔，如果当初听了老一辈的话就不是现在这个样子了。

该不该科学坐月子？

实际上有很多女性都是在天气炎热的夏季生下了小宝宝，身体的虚弱再加上烈日炎炎的天气导致产妇很容易出汗。如果产妇在月子里稍加不注意，就很有可能患上令人无奈的月子病。国外之所以不是坐月子，和体质和饮食有很大的差异。

那么，产妇在夏季应该如何科学的坐月子呢？

1、吹空调要适宜

在夏季如果室内的温度很高，让产妇感到十分不舒服甚至中暑的话，就应该适当的打开空调，将温度调至25-28℃，让产妇处于一种适宜的温度中。但需要注意的是，空调的吹风口不要对着产妇以及小宝宝，避免对她们的身体造成不适。

2、不要盲目的“捂”

虽然老人常说月子里要“捂”，但是在夏季产妇还是不要将自己捂得严严实实的，这样很容易因为使得产妇中暑。所以，家属应该适当的通风，让产妇穿着厚薄适中的长袖长裤即可。

3、适当的洗澡

在天气燥热的夏季，产妇可以在产后一周左右洗澡。但水温需要调至28-30℃。同时产妇洗完澡之后应该立即擦干，以免身体上的水分造成产妇受凉。但需要注意的是，剖腹产的产妇需要根据伤口的实际情况来选择洗澡的时间。

4、适当吃水果

水果中的营养物质对于产妇的身体恢复有着一定的好处。所以产妇可以适当的吃一些水果，但不要吃寒性水果。

5、不要吃冷饮

产妇生完孩子后身体耗费了大量的气血，切忌食用冷饮。因为这样会让产妇的肠胃受到刺激，不利于身体的恢复。

十月寄语：

生孩子是一件对产妇身体损耗很大的事情，所以在生完孩子后产妇应该认真科学的坐月子，这样产妇的身体才会更快的恢复，不会在以后的日子里产生不适。

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