很多妈妈在怀孕的时候都是稀里糊涂地，由于之前没有任何关于这方面的经验，到了自己怀孕的时候就只能临时抱佛脚，大部分孕妈会听从医生或者是有经验的宝妈们的建议来养胎。今天跟大家整理了一位二胎宝妈分享的那些因为没有提前知道而觉得后悔的事情，如果在怀孕之前知道就好了。

top1、孕期一定要合理控制自己体重。

很多孕妈都会有一个误区，肉长得多才好生养，认为孕期发胖是正常的，就放任自己吃吃喝喝，完全没有要控制体重的想法，这种其实是不对的。去产检的时候你会发现，孕妇的体重是要结合自己的BMI值，然后来计算整个孕期可以增重的数量是多少，参考科学依据合理的增重就可以了。如果体重过重的话，反而是不健康的，有可能会提升一些孕期疾病的风险，比如孕期糖尿病之类的。除此之外，体重增长过快的话，由于皮肤被快速地撑开，孕妈身上可能还会长出各种的纹。所以，合理控制体重非常重要，绝对不是越胖越好。

top2、妊娠纹长出来就消不掉了。

其实不只是妊娠纹，怀孕期间身上长出来的各种纹都是这样。有些新手宝妈可能会被这个问题困扰，为什么小孩子已经很大了，自己肚子上的纹还没有消掉？哎，宝妈呀，接受现实吧，妊娠纹是没有办法完全消除掉的。不管用什么产品，都是消不掉的，最理想的效果也就是会淡化它，但现在还没有什么产品可以说完全把你的妊娠纹消除掉。

关于妊娠纹这种东西，孕妈们能做的就只有预防了。预防的方法有三个，第一个就是控制体重，不要让体重增加得过快、第二个，合理增重。一点点一点点的增长，皮肤承受的压力才不会过大。第三个就是借助产品，孕期的时候使用一些涂抹的产品，但是在选择的时候一定要注意用植物天然有机的成分，有些护肤品里的成分孕妈是不可以使用的，所以在选择的时候一定要特别注意。

top3、孕后胸部保养很重要。

女性在怀孕之后，胸部也是随之增加，生完小孩之后，胸部就像吹过的气球一样，会出现松弛和褶皱。它其实也是非常需要注意护理的，简单来说，胸部护理可以分为四步来做。

第一步：及时更换合适的内衣。孕期胸部刚开始变大的时候，就要注意及时更换内衣，如果内衣的承托力不够的话，就有可能会导致下垂。第二步：胸部皮肤护理。市场上有专门针对胸部护理的产品，有兴趣的孕妈可以自行了解一下。第三步：合理断奶。宝妈在给宝宝断奶的时候，一定不要突然的就断掉，最好还是慢慢的减少喂奶的次数，自然离乳是最好的办法。最后还有一步也是非常的重要，哺乳期的妈妈一定要及时吸奶喂奶，不要让它涨得太大，就像气球，吹得越大，松开之后松弛的就越厉害，道理是差不多的，所有这一点宝妈也要特别注意。

top4、产后修复一定要做。

很多宝妈在生产完之后会遇到很多痛苦事，比如盆底肌松弛、子宫脱垂或者是漏尿等。这些都是因为在孕期的时候，体重增长，子宫也在变大，盆底肌承受的重量越来越大，所以有可能会松弛。在生完小孩之后，它可能会兜不住子宫了，就会出现子宫脱垂或者宝妈打个喷嚏或者大笑的时候就会漏尿这些状况。虽然不是百分之百一定会发生，但是孕妈如果能提前知道的话，就可以提前预防，避免这些事情的出现。预防方式，第一个：体重不要增重过快。第二个：孕期的时候就提前做运动锻炼盆底肌，凯格尔运动就是非常不错的选择，可以避免后续一系列事情的发生。