文|好孕姐

一般来说，胎动在妊娠12周的时候就已经出现。但孕妈能感受到，就得到妊娠中期，怀孕5个多月的时候了。等到进入孕晚期，孕妈每日要做的事情就包括数胎动。这也是妈妈和胎儿之间的“暗号”。胎动正常，胎儿也就是健康的状态。

随着胎儿月份越来越大的时候，孕妈会发现一件看起来很奇怪的事情。晚上睡觉的时候，能明显感觉得胎动。特别是自己很困、很累的时候，胎宝像打了鸡血一样，动来动去。闺蜜怀孕期间都是这样，因为睡眠很浅，经常睡着睡着都感受到肚皮在动。甚至在睡正香时，被胎宝一脚给踢醒。

每次醒来即好笑又无奈，佩服胎宝旺盛的精力。时间长了，也让孕妈疑惑，难道胎宝晚上不睡觉的吗？问了一位当医生的朋友，解释了几句，答案跟大多数人想得不一样。

胎宝没有白天夜晚

大家都知道，孩子刚出生的几个月，白天晚上地睡，没有固定的时间，也不确定什么时候醒。这是因为他们需要的睡眠时间长，而且他们还没有白天和夜晚的概念，都是在后天慢慢形成的。所以说，胎宝在腹中也没有白天和夜晚的区别。对于胎宝来说，妊娠前期睡觉时间居多，所以胎动频率低、时间相对短。

到孕晚期，胎动开始频繁，不分白天黑夜。因为没有昼夜之分，不是睡着就是醒着。再加上，白天时，孕妈的精力集中在其他事情上。到晚上，一切都静悄悄，精神也比较放松，感觉这时候的胎动格外突出。

因此，睡觉时明显感受到胎动是两个原因，一是胎宝没昼夜之分，二是孕妈受环境影响。

胎动有规律可依

孕妈一般从孕18周左右开始感受到胎动。初始是很微弱的，类似于肠道蠕动。之后随着月份越来越大，胎动逐渐强烈，这个过程，孕妈能明显感觉到。孕28周左右，胎宝处于胎动最强烈的时候。因为这个时候胎宝还不是很大，“房间”里可活动的范围也比较大。所以活动起来，就跟玩疯了一样。

到35周之后，胎动会略有减少。因为胎宝体重增大，“房间”可活动范围越来越小，动一动就很难。

孕妈记得数胎动

到孕晚期，胎动会逐渐有规律。这时候数胎动，也是相当重要，可以及时警觉胎宝是否出现危险。因为当危险情况发生时，胎动就会不正常。所以，数胎动，是知道胎儿是否健康的最简单方法。建议数胎动的时间定在早中晚各一次，每次一小时，将3次得到的胎动×4，是12小时的胎动数，大于30则表示正常。