在有不少的宝妈反应,好不容易过了坐月子的时期,以为哺乳期就能多解放一点了。但却没想到哺乳期还出现了堵奶的情况,这令不少的宝妈头痛、困惑不已。堵奶问题可大可小,倘若经常堵奶不仅自己身体会难受,同时也会影响到宝宝的口粮。
案例:
阳光小区有一住户,住的是老王一家人。老王由于结婚比较晚,所以要孩子也是比较晚,最近老王家的媳妇刚给家里新添了一个新生命。老王特别注重这个新生命的到来,忙前忙后的照顾母女俩。虽然是累了点,但每次看到自己宝宝那双可爱的眼睛和白白胖胖的脸,老王觉得在辛苦也是值得的。
老王深知妻子生孩子辛苦,于是老王每天都会坚持自己熬各种汤水和妻子补充营养,一方面希望妻子的身体尽快恢复,一方面也希望自己的妻子奶水充足,宝宝能喝得饱饱的。就这样持续了一段时间,也到了出月子的时候,妻子摸了摸自己的胸前感觉有硬坏。但妻子也没多大注意,后面再过几天突然觉得胸前胀痛极致,而且也没有奶水了。老王看到妻子的情况很少焦急。
急急忙忙开车送妻子去产科医院,经过检查医生说,老王的妻子这是出现了严重的堵奶的情况了,而导致妻子堵奶的情况是老王平时熬的那些汤汤水水。老王更加纳闷了,那些汤不是可以促进下奶和补充营养的吗?医生听到这叹息:那些所谓的营养汤含脂肪量过高,脂肪的分子过大,容易在乳孔聚焦,形成堵奶的小白点。
产科医生:生活中常做3件事,容易导致堵奶,宝妈要注意了别坑了自己害了娃
1.没有选择好“贴身伴侣”
不少的宝妈在过完月子后,生活中没有多大的留意,很多时候还在穿产前的内衣,而那些内衣早就不适用于产后的宝妈们,由于穿了过紧的内衣导致乳房受到压力,容易造成堵奶的情况出现。
2.心情不佳
有不少的宝妈在哺乳期时,心气不顺、整天吵架、自怨自艾、抱怨等,从而导致肝经受阻,气不顺容易造成堵奶的情况出现,又或者不少的宝妈在哺乳期就开始上班了,有时难免面临工作压力的问题,这些对于下奶也是不利的。
3.余“毒”残留
不少的宝妈在坐月子的时候其实也遇到胸前有硬块的问题,但每当在宝宝吸完后又消失了,于是就没有重视起来。但其实有些乳房根部发生堵奶宝宝无法呼吸,宝妈也不易发现,尤其是乳房比较大的宝妈们。乳汁淤积会更明显,而且没有根治,后续也还是会出现堵奶的情况。
疏通乳腺、缓解产后胀痛、补充营养、促进下奶,不妨多喝1物
倘若宝妈在坐月子期间或在哺乳期期间出现了堵奶的情况,也不要着急,日常可多泡乃立多来喝一喝,缓解产后胀痛、疏通乳腺。而且还可以促进乳汁分泌和改善母乳质量,宝宝发育更好。
乃立多主要由葛根、红枣、豌豆、木瓜等通乳下奶的好物组成,适合产后的宝妈们,日常冲泡也很简单,只需把适量的乃立多加入温热的水搅拌均匀即可。
葛根:葛根里面的葛根粉可以缓解产后胀痛、堵奶的情况,帮助宝妈疏通乳腺、预防乳腺癌;
豌豆:天然不刺激的植物,不仅可以补充人体所需的蛋白质,还可以改善母乳的质量;
红枣:产后的妈妈们在分娩的过程中失血过多,这时候红枣就可以起到很好补血、补起色的效果;
木瓜:具有丰胸美颜的效果,除此之外,宝妈多吃木瓜也可以刺激母乳分泌量。