怀胎十月，禁忌很多，为了胎儿的健康，衣食住行都要特别的小心，有许多孕妈反应：

“当妈后就没了自由，这也不能做，那也不能做，吃点好吃的都跟做贼似的”

“怀孕后，最安全的姿势就是葛优躺”

“家里几双眼睛盯着自己的一举一动，生怕我一个放纵就影响了祖国未来花朵的成长”

在大家的印象中，孕妇都是需要被保护起来的，实际上排除掉那些早孕反应非常强烈的人，大部分的孕妈都没有想象中的脆弱，比如说：孕妇可以做孕妇瑜伽、孕妇可以来一次短途旅行、孕妇可以偶尔吃一次火锅、孕妇可以去看电影等等。当然了，怀孕期间也有一些禁忌事项值得注意，不要做剧烈运动，饮食尽量要清淡，不要染发、烫发、做指甲，不要提重物等等这些老生常谈的话就不多说了，接下来，盘点一下哪些容易被孕妈忽略的行为不利于胎儿发育。

怀孕期间禁止吸烟、喝酒，以及含有酒精、咖啡因、鞣酸等成分的食物或饮品

有些孕妈怀孕后，在饮食方面特别的不讲究，依然保持过去的习惯，吃一些对胎儿有害的食物，比如说：吸烟、喝酒会增加胎儿畸形的概率；鞣酸与母体内的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，容易引起妊娠贫血，也有一定的几率导致胎儿出现先天性缺铁性贫血；过量咖啡因极易造成早产或流产的现象。所以，孕妈在日常饮食过程中，一定要小心谨慎的避开含有这些成分的食物。

怀孕期间避免在含铅量、甲醛含量较高的场所长待

大家有可能不太了解，在传统印刷行业，许多女性怀孕很困难，这是为什么？因为这些场所的空气里含铅量是很高的，要知道，印刷所使用的材料含铅量还是有点高的，长期呆在这个环境中，对胎儿神经系统的发育非常不利。

至于甲醛不多说了，有多少人因为住在甲醛含量高的房子里面，最终患上白血病，甲醛对孕妇的危害也是不可逆的，孕妇吸入后可能会导致孕妇出现眼涩鼻塞、头昏咽痛等不适症状,严重的会导致流产、胎儿畸形、宫外孕、弓形体病和无脑儿。

孕期尽量避免少熬夜，怀孕时熬的夜，最终都落在孩子身上

熬夜不只是对孕妈不好，同时也为宝宝树立了一个不良的陋习，熬夜不只是打乱了宝宝的生物钟，从生理上来说，熬夜后出生的宝宝免疫力较低，并且对宝妈还有孩子来说，容易导致贫血，影响生长发育。